■あなたの大切な人、っていうか、あなたを大切に思ってくれる人
おはようございます！
昨日9/3にチョコザップに入会し、特典の体組成計とリストバンドを受け取りました。
早速アプリに連携して体重をはかってみると…
一瞬でデータが転送されてきてビックリ！
体重、体脂肪、体内年齢を見て、さらにビックリ(ががーん)
ーー
どうやって習慣にしますか？
ーー
そして今朝は、5時に起きて、5：25～5：45まで、チョコザップに行って、歩くマシンとこぐマシンをやってきました。
実は初日は、筋トレマシンを４種類、少しずつ試していたのですが…
「血圧が高い人が、息を止めるような動きは厳禁！」
「心臓に負担がかかりすぎるから、有酸素運動にして」
と、お二人から指摘が飛んできまして
「し、しまった。筋力をつけて体を絞ろうと思ったが
血圧が高いうちはまだ駄目なのか！」と、行動を改めました。
実は、内科の先生に
「明日、倒れて死んでもおかしくないんですよ！
あなたの大事な人のためにも何とかしましょう！」
って言われた時にね。
やさぐれてた時の私がヒョイと顔を出したのですよ。
「あなたの大事な人」って誰のことだよー！
夫もいなければ、子どももいないよ！
どうせ寂しい一人身なんだよー！
って怒りそうになったんですよー。
（先生にそれ言わなくて良かった）
いやいや、私、やさぐれはもう卒業したんだから。
そのひねくれは、もうやめよう。
「私の大事な人」って特定の人がすぐ思い浮かばなくても…
「私のことを好きな人、心配してくれる人」はいる、っていうことが、わかりました。
カミングアウト動画の直後から、いろいろな人から、連絡が来ているのです。
有難いことです。
「ここで私がぽっくり死んでしまったら、それを悲しむ人は、少なくない。
もっと生きていて欲しかった。一緒に過ごしたかった、と思ってくれる人がいるんだ」
それがわかりました。喜びを感じました。
夫がいなくても、子どもがいなくても。
友達が、仲間がいるではないか。
何を不満に思うことがある。
何を絶望することがある。
まずは、自分自身が、もっとやりたいことがある。
やりたいことが多すぎて死んでる場合じゃない。
長生きしてやりたいことをいっぱい楽しもう！
そのために、体を大切にしよう。
運動もしていこう。
ついでに美しくなってモテよう！
【↑】
ハニーの心理状態、イマココ
血圧、高杉晋作！発覚（8/29）から、６日。
よーやく、心のバランスが取れてきました。
まあ、にんげんだもの。こういうことだってあるよね。
ーー
どうやって習慣にしますか？
ーー
かつて、私は、4：55～ズームで朝活を行っていましたが（100日間）
これからは、05：15～をチョコザップタイム、
06：00をエプソムソルトのお風呂時間にしようと思います。
この時間帯は「空いてる」から設定できる！
血圧が高い、は同世代の仲間にとって、ホットな話題であることも
分かってきました！
これからの挑戦もご報告していきますね！
今月9/19は、59歳の誕生日。
来年の記念すべき丙午の誕生日に向けて体を作っていくぞー！
そんでもって今、「オンラインお役立ちフェス」やってます！
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42184
あなたとご一緒できることを楽しみにしています！！！
今日も一日ごきげんに！
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朝のオープンチャットでは、アファーメーションをしています。
今の自分を受け入れ、認め、許し、愛しています。
私は私が大好き！ みんなも私が大好き！（*1）
私はお金が大好き！ お金も私が大好き！
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