自分に「〇〇出し」してますか？

自分に「ダメ出し」してますか？

昨日から準備をして、今朝は朝からお赤飯を作りました。おいしそうにできたよー。

自分のどこをダメだと思ってますか？

理想の高い人ほど「今の自分は足りていない」と感じてる。

頑張っている人ほど、できていることを認めたとしても「まだまだ、足りない。もっと頑張らなくちゃ」って思ってる。

かつて成果を出したことがあっても「でも今も同等かそれ以上になっていなくちゃ、成長にならない。ダメだよね？」って思ってる。

どんな状態でも「まだダメ」だったら

どんな状態だったら「やったー」になれるの？

ダメなのかオッケーなのか。

そのジャッジは、他人が下してるんじゃないんだよ～。

線引きをしてるのは、自分。

ルールを決めてるのは、自分。

ダメな人だから愛されないとか。

ダメな人だから幸せになれないとか。

ダメな人には罰を与えなきゃとか。

ダメなんだから頑張らなきゃ、変わらなきゃ、とか。

そのルールに従ってて、いいことあった？

そのルールを採用して、人生、うまくいってる？

「俺が法律だー！」映画でそんな名言があったけど

自分で法律が作れるんだったら、

わざわざ自分を苦しめる法律を作りたい？って話。

自分に都合の良い法律を作ってもいいんじゃねー？って話です。

自分のどこをダメだと思ってますか？

ダメを見つけるメガネをしていたら、たくさんのダメが見つかる。

でも「何がダメ」なのかという基準、見直してみていいんじゃないかなあ。

私はこれが楽しい。

私はこんなことが嬉しい。

私は今、ごきげんだ。

「楽しい、嬉しい、ごきげん」を見つけるセンサーの感度を高くしていくと。

毎日がどんどんワクワクしていく。

たとえ他人があなたの行動や考えに

「それはダメだろう」って言ってきたとしても。

自分の法律の中で「なんの問題ない」であれば、それでいい。

そこは咎（とが）める部分じゃない。

昨日の私は、初めて行ったインターネットカフェで、5時間過ごしました。

読みたいマンガがあったから。

それは私を満たす行動であり、私の中では「あり」なんです。感動がある。泣く～。心満たされる～。

私の法律ではノープロブレム、OK牧場なんです。

頑張るのは、卒業しようと思う今日このごろ。

頑張る代わりに、ごきげんになることをしていきます。

今日も、お赤飯がおいしくできて、ごきげん。

お友達と一緒に食べられることが、楽しみ。

今日も、ごきげんな一日をお過ごしください。

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