幸せの感度を上げる「昨日うれしかったこと」
先日の土日は、母と妹と私の3人で、房総にドライブ旅行に行ってきました。
昨日うれしかったことは何ですか？
実はここしばらく
「昨日うれしかったこと」を発信しています。
もちろん、旅をしている間には、いろいろな体験をするので「うれしかったこと」もたくさん生まれます。
実際、今回の旅でも神社仏閣を巡り、5カ所で御朱印をいただいてきました。妹の神社仏閣めぐりの興味にのっかることで、興味深い体験ができています。
でも「刺激」イコール「嬉しい」だけではない気がしています。
「ごくあたりまえの日常」のなかにある「ふとしたもの」に喜びを感じられる感性を育てることが大事なのではないかと。
「昨日うれしかったこ」ワークは、愛媛・松山の由美さんが提案してくれたこと。これを始めてから、私の幸せ感度は確実に高くなっています。
これはいい実験ですわ。
高校生の頃、「少女パレアナ」という小説と「幸せを数えるワーク」を薦められたことを思い出します。
アニメとしては「ポリアンナ」と呼ばれていましたが、原作での主人公の名前は「パレアナ」。
「パレアナ、ってヘンな名前！って思っていたけれど
パレー、とアナ、という二人の叔母の名前をもらったことがわかったの。だから今では自分の名前が大好き！」
物音はとらえ方ひとつ。
パレアナは「松葉杖を使わなくていい体を喜ぶ」域まで到達します。
が、歩けなくなる、という状態に陥ってついに「もう幸せを探すことができない」ことに。
ここで、彼女から幸せをもらった人たちが恩返しをすることになるのです…。
どんな小さなことでも、嬉しいと感じられること。
その感性を育てていくと、最強の幸せが手に入るということですね。
昨日うれしかったことは何ですか？
「昨日うれしかったこと」を数えることは、私の喜びでもあり、見てくれた人が嬉しくなることでもありました。
InstagramとFacebookに載せていますので、ご覧いただけたら、うれしいです。
昨日うれしかったことは何ですか？
今日はこれからお赤飯づくり。
これは、自分が楽しくて、人が喜んでくれること、のひとつ。
先日、房総の崖観音にて「大吉」をいただきました。
願い事 おもう通りになる 早くて吉。
だから、自分が楽しくて、人が楽しんでくれること。
「おみくじセッション」受付スタートします。
ゴールデンウィークの期間、ホームグラウンドで過ごします。Zoomを通してあなたと繋がれたら嬉しいです。
5/11からは愛知県～岐阜県へ。
直接会いたいと思ったらメッセージください。
得意のお赤飯をつくります～。
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