■最高の自分のライフスタイルとは？〇〇〇〇イズの時間を増やして生きる

■最高の自分のライフスタイルとは？エクササイズの時間を増やして生きる

おはようございます！

昨日の晩御飯で、ピーマン肉詰めをがぶっ、としたら、治療中の前歯の仮歯が「とれる？！」という恐怖を味わいました。

歯の治療のために、血圧を下げる活動をやりつづけますー！

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どんな運動していますか？

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血圧を下げないと、歯の治療が完成しない！

という現実を受け入れ、内科・循環器科で血液検査を受けました～

そしたら、高血圧、高脂血症、糖尿病、という三大生活習慣病コンプリートしていることがわかりました！ギャー！

「これまでの生き方がダメだったことだよね。いつ倒れて死んでも仕方ない」

そういう、マイナスな考え方をしてしまうところだったのですが、

私の周りにはいい人ばかり！

こうとらえたらいい、っていう良い言葉をくれるのです。

「今わかってよかったね！倒れる前に改善できるじゃん！」

いまから変えれば、今後の人生が良くなる！

その方法も用意されている！

後はやるだけ！かんたん、かんたん！

この考え方の方がいいよね～！

そしてアイデアをくれる、すてきな仲間。

「今の体重とか体脂肪とか体内年齢とか、発表しておいた方がいいよ！

　だってこれから痩せてきれいになるんだから。ビフォーを見せておいた方が盛り上がる」

とエルメス珠L。

「ミトコンドリアダンスも身体にいいよ！あの動画に数字を乗せてみたら。

　それならハニーちゃん楽しく公表できるんじゃない？」

はい、覚悟決めました。

やります。やるしかないんです。

やるしかないなら、楽しくやるほうがいい。

新企画お披露目動画はこちら！

いいね、とチャンネル登録お願いします～

再生リスト「最高の自分プロジェクト」を作りました

https://www.youtube.com/playlist?list=PLX8-X3id3TwnaVadnmVWejNOMLBGqI2Q-

スタートはゆっくり。そして続けていきます！

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どんな運動していますか？

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さて、今月9/19は、59歳の誕生日。

「オンラインお役立ちフェス」では

通常、50分9000円の「べーべー福の神ワーク」を特別価格、5500円にて行います。

気になっていた方はぜひ、この機会に受けてみてくださいね。

ご先祖様からの応援を受け取りましょう！

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/42184

あなたとご一緒できることを楽しみにしています！！！

今日も一日ごきげんに！

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朝のオープンチャットでは、アファーメーションをしています。

今の自分を受け入れ、認め、許し、愛しています。

私は私が大好き！　みんなも私が大好き！（*1）

私はお金が大好き！　お金も私が大好き！

ぜひ、口に出してみてね。

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（*1）私は私が大好き！みんなも私が大好き！

マクロビオティックの岡部賢ニ先生が伝えている、自己肯定感を高める魔法の言葉です。